～暑さで集中力や体力が落ちるこの時期だからこそ～
夏は転倒リスクが高まる季節です
熱中症や脱水はよく知られていますが、実は夏は転倒事故も増えやすい季節です。
暑さによる疲労や脱水で判断力・筋力が低下し、いつもなら問題なく歩ける場所でも、思わぬ転倒につながることがあります。
高齢の方や障害のある方にとって、転倒は骨折や入院、在宅生活の継続にも大きく影響します。
なぜ夏は転倒しやすいの？
夏には次のような要因があります。
- 水分不足でふらつきやすくなる
- 暑さで体力が落ちる
- エアコンを我慢して睡眠不足になる
- 汗で床やスリッパが滑りやすくなる
- 急いで水分補給やトイレへ向かうことが増える
こうした小さなことが重なり、転倒につながるケースは少なくありません。
ご自宅でできる転倒予防
今日からできる対策をご紹介します。
✅ こまめな水分補給
✅ 室温を適切に保つ
✅ 通路に物を置かない
✅ 滑りにくい履物を選ぶ
✅ 夜間は足元を照らす照明を使う
ヘルパーが訪問時に確認していること
ワオライフサポートでは訪問時に、
- 歩き方に変化はないか
- ふらつきはないか
- 室内に危険な場所はないか
- 体調に変化はないか
など、日常生活の小さな変化にも目を向けています。
転倒を防ぐためには、「何かあってから」ではなく、「何もない今」の確認が大切です。
まとめ
安心して在宅生活を続けるためには、日々の小さな気づきの積み重ねが欠かせません。
暑さが続くこの季節だからこそ、熱中症対策だけでなく、転倒予防にも目を向けてみませんか。
ワオライフサポートは、これからもご利用者様が住み慣れたご自宅で安心して暮らせるよう、一人ひとりに寄り添った支援を続けてまいります。
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